不妊の大敵冷え症
皆さんの中で下腹がいつも冷たい人いませんか？
お風呂に入っても、体の他の部分は温まっても下腹だけはなかなか暖まらないという人。
冷え性だということです。
運動不足による筋肉の減少が原因の1つなんだそうです。
学生のころは、体育があったし、通学や遊びの中でも自然に運動していたような。。。
私の場合、もともと運動が苦手なﾀｲﾌﾟだったので長年の運動不足がたたっているのかもしれません。
運動不足による筋肉の減少が不妊の原因にもあげられると分かっていれば、もうちょっと若いころから運動していればよかった、と思います。
admin 不妊